拒絕臉頰乾裂脫皮！冬天保養必讀：5 個冬天保濕
重點與保養步驟，讓你一路水噹噹

明明平常都有保養，為什麼到了冬天保濕度卻好像不太夠呢？如果你一年四季都採用同樣的保養品，沒有因應季節變換，那有這種感覺是很正常的。很多人都知道冬天保養要特別注意保濕，不過卻不見得有特別為冬天保濕做任何加強或調整。不想再經歷臉頰在寒風中吹得乾裂刺痛，一起來了解冬天保養該如何加強保濕吧！

冬天如何保養？為什麼保養了皮膚還是會乾裂脫皮？

皮膚的保濕力除了取決於皮膚的健康度之外，表皮層也會隨著外在環境的變化，例如：溫度、濕度等因素，調整皮膚的水分含量與皮膚油脂的分泌狀況，同時，隨著年齡增長，皮脂和汗腺可能會逐漸退化，加上前述的氣候變因，皮膚就更加容易缺水乾裂了。這也是為什麼要講究換季保養，不同的季節有當季的保養重點。不過冬天保養和夏天有什麼不一樣的地方呢？

冬天保養與夏天保養的差異

	夏天保養	冬天保養
天氣狀況	悶熱潮濕	冷且乾燥
肌膚狀態	皮脂容易分泌過多，讓皮膚容易黏膩、出油	皮脂分泌較少，容易讓皮膚水分流失，導致皮膚乾裂、粗糙
常見肌膚問題	皮膚分泌過多皮脂、容易長痘痘	皮膚容易流失水分、乾燥、脫屑
保養重點	防曬：避免曬傷和色素沉澱 清潔控油：避免毛孔阻塞 保持清爽：減少細菌滋生，預防痘痘生成	加強保濕：選擇質地濃厚的乳霜 唇部保濕：冬天嘴唇容易乾裂，需使用護唇膏滋潤 全身保濕：尤其手肘、關節處和足跟更需要加強保濕

冬天保濕保養 5 個重點，避免皮膚乾燥流失水份

冬天保濕保養重點一：避免過熱的水清潔

冷冷的天氣來一場熱水澡有夠療癒，相信有許多人都會趁著洗澡的時候一起洗頭、洗臉，結果一個不留神就水溫過高，把臉上的油脂洗得一滴也不剩，完全沒有滋潤與保護作用。如果你也是一次洗全部的話，記得洗臉時稍微調整一下水溫或是就分開洗，而且洗完要趕快保濕，才不會讓乾冷的空氣帶走皮膚更多的水分！

冬天保濕保養重點二：選用含有封閉性保濕劑成分的保養品

同樣是保濕成分，有分成會抓取空氣中的水分，幫助皮膚補水、保水的濕潤濕性保濕劑，也有可以在表皮層面及角質層間形成疏水薄膜，防止水分蒸散的封閉性保濕劑。夏天有些人皮脂分泌旺盛，也許潤濕性保濕劑就夠用了，但到了不易分泌皮脂又容易肌膚乾燥的冬天，就得用封閉性保濕劑幫助肌膚鎖水，才能有比較好的保濕效果。

• 常見濕潤濕性保濕劑：甘油、玻尿酸、尿酸

• 常見封閉性保濕劑：凡士林、角鯊烯、矽油

💡另一個保濕劑為潤膚性保濕劑，主要填補角質層脫落間的縫隙，讓皮膚摸起來平滑柔嫩，常見的成分有：丙二醇、矽靈。

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冬天保濕保養重點三：角質調理

角質層是肌膚健康的守門員，負責幫助皮膚保持水分，並且防止外界的異物病菌隨意侵入。所以除了做好保濕，穩固角質層的水分之外，還要適時的去角質，幫助角質層代謝，才不會讓厚厚的角質層影響保養品吸收。然而去角質的頻率不宜過多，過度去角質可是會損害角質層，讓皮膚又乾又粗糙的喔！

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冬天保濕保養重點四：防曬

冬天氣候寒冷，許多人容易因為低溫就掉以輕心，忘了防曬，或以為不需要防曬。但防曬防得是紫外線，讓我們曬傷、曬老的是紫外線而不是烈日下的高溫，所以就算轉換成相對討喜的冬日暖陽，還是得防曬，防止肌膚受到紫外線的傷害，守護角質層的健康。

冬天保濕保養重點五：充足的水分攝取

冬天因為不容易流汗，加上身體可能為了保持體溫而調整代謝率，因此會比較不容易感到口渴，如果沒有刻意安排，水分的攝取量可能會不太充足。然而足量的水分也是影響皮膚健康的因素之一，冬天保濕要到位，就得督促自己每天喝足夠的水，從體內保濕到體外。

冬天保養三步驟，做好保濕最重要

冬天保養步驟一：溫和清潔

冬天皮膚油脂的分泌已經夠少了，千萬不要過度清潔，讓臉上失去防護罩。白天可以用清水洗臉就好，晚上再以溫和的洗面乳，搭配溫水清潔即可，別讓過熱的水溫破壞皮膚天然的保護層了！如果覺得冬天不能用熱水洗臉太煎熬，那可以參考 TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳，綿密泡沫相當好沖洗，三兩下就清潔溜溜～

冬天保養步驟二：立即補水保濕

洗完臉後，請務必趕快進行下一步補水保濕，先水後油，讓保濕化妝水潤濕肌膚後，再塗抹保濕精華液。如果想特別加強角質層護理的話，推薦你TAKAMI 角質道小藍瓶搭配肌亮露，不只可以活化角質層，還能快速替皮膚補水保濕，讓肌膚光滑、水潤。

冬天保養步驟三：封膜式的鎖水保濕結尾

通常到了第二步驟，皮膚摸起來都會滿水潤柔嫩的，不過冬天保養絕對不可略過最後一步：選用封膜式的保濕乳霜作結，這步驟相當重要！因為冬天的冷空氣和低濕度容易增加皮膚表面的水分蒸發，為了降低皮膚水分流失，我們需要以比較滋潤的保濕乳液或保濕乳霜，在皮膚表面形成保護膜，幫助皮膚鎖水，讓保濕度更持久。

冬天保濕保養品推薦

冬天保濕保養品推薦｜TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳

想要能夠快速沖洗又能有效清潔的溫和洗面乳，那當然就是泡泡系的TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳，綿密卻富有氣墊般的彈性泡沫，能溫和清除皮膚表面與毛孔裡的髒污，好沖洗、不殘留，洗後保有舒適的柔嫩感，保濕不乾澀。

冬天保濕保養品推薦｜TAKAMI 角質道小藍瓶

TAKAMI 角質道小藍瓶源自日本，超過40萬名女性專業臨床經驗研發，只為了護養皮膚的第一道防線「角質層」，水感透膚的角質活化配方，能直達肌底，給予角質層最充沛的營養，打造健康角質層，肌膚防禦力和鎖水力更提升。

冬天保濕保養品推薦｜TAKAMI 角質道肌亮露

想讓肌膚透亮發光，打造激亮角質，推薦你小藍瓶之後，依照自己的膚質選擇TAKAMI 角質道肌亮露 I或TAKAMI 角質道肌亮露 II ，兩款的質地略有不同，不過他們都有獨特的油水配方，能快速為皮膚注入大量水份，提高保濕力，並且有效鎖水，讓皮膚觸感彈潤、緊緻，有光澤！

冬天保濕保養品推薦｜TAKAMI 角質道肌亮凝霜

冬天需要比較滋潤的保濕乳霜，但太厚重的乳霜相信大家也不太喜歡。TAKAMI 角質道肌亮凝霜結合了大量的補水成分（氨基酸、3種維生素C衍生物、玻尿酸、荷荷芭籽油）與少量油性成分，質地輕盈，減緩水分流失，提升皮膚保濕力。