臉部去角質正確5步驟&7個有效護角質方法，避免過度去角質

「護角質」相對於去角質而言，大家可能覺得很陌生。去角質不就是為了維護肌膚健康與光澤嗎？為什麼還要護角質呢？事實上，去角質和護角質並不是互相牴觸的概念，除了介紹正確的臉部去角質步驟之外，我們也會分享去角質和護角質的基本概念，幫助大家養出健康光澤的滑嫩美肌。

角質層是什麼？角質層的作用和功能

角質層位於肌膚表面的最外層，由15至20層死去的皮膚細胞堆疊成一道肌膚的保護層，扮演著阻擋外界侵害的重要角色。角質層可以幫助阻擋外界的細菌、污染物和其他有害物質進入我們的皮膚，保護肌膚和健康受到損害。同時具有保水、鎖水，防止皮膚水分流失，幫助皮膚維持油水平衡，讓皮膚保持彈性和光澤。

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哪些跡象表示你需要定期臉部去角質？

在正常的新陳代謝下，新生的皮膚細胞會在肌膚底層逐漸形成，慢慢向上推移到角質層後，自然脫落，形成俗稱的肌膚代謝，整個過程大約 28 天。然而隨著時間的推移，角質層可能因外界壓力、環境污染、紫外線、老化等因素加速累積，代謝不及的角質層容易因皮脂、角質堆積而變得粗糙、不均勻，而引發一些肌膚狀況，這時候就需要去角質了。

• 肌膚脫皮和乾燥： 當肌膚出現明顯的脫皮和乾燥，這可能是角質層過度堆積的跡象，需要去角質幫助肌膚更新

• 肌膚暗沉沒有光澤：老舊的角質堆積在皮膚表面，可能會使肌膚看起來暗沉無光，失去光澤

• 肌膚粗糙：堆積的角質可能讓肌膚感覺變得粗糙，而且容易毛孔堵塞，生成痘痘、粉刺

• 保養品效果沒以往那麼好：過多的角質可能會阻礙保養品的吸收，使保養品無法充分發揮效果

去角質是什麼？不可輕忽的角質層保養/修復/修護

為了讓肌膚保有保護屏障，但又不變得暗沉粗糙，當我們發現肌膚代謝變慢時，我們就必須透過「外在的協助」來代謝掉多餘的角質，避免過多的角質堆積，這就是所謂的去角質。簡單來說，去角質並不是要把「角質層」整個消滅掉，而是去除掉多餘的角質，幫助加速老化細胞排出，促進新細胞的生成，肌膚就能保持光滑、明亮！

兩大常見臉部去角質方法：物理性去角質＆化學性去角質

說到臉部去角質方法，依照去角質原理可分為兩種派別，一種是物理性去角質，另一種則是化學性去角質。大家可以了解這兩種去角質原理後，再搭配等等介紹的 5 個原則來決定要選擇哪一種臉部去角質。

認識物理性去角質的原理

物理去角質是利用磨砂粒子的顆粒或刷頭等物理方式來刷洗、去除角質，這種去角質方式的效果相當明顯，可說是立竿見影，的確能短時間內徹底去除角質，但對於肌膚敏感或皮膚乾燥的朋友來說，假如自身的力道、去角質頻率沒掌握好，對肌膚來說就可能過於刺激，要小心。

認識化學性去角質的原理

化學去角質是透過特定成分例如：果酸、酵素等，透過化學作用來輕輕地分解老廢角質，促使它們自然脫落。這種方法通常比較溫和，可說是適合大多數的膚質，缺點就是效果不像物理性去角質來得快又直接，得長時間使用才能看到效果。

如何挑選去角質產品？挑選臉部去角質產品前要注意的 5 件事

1. 膚質：不同膚質的角質層狀況也略有不同，比方說乾性、敏感肌，因為肌膚本身就容易缺水、敏感，物理性去角質或許會比添加酸類成分的化學性去角質更適合些；反之油性肌的話，化學去角質可能是不錯的選擇。

2. 成分配方：雖然是去角質，但畢竟是要抹在身上的東西，了解去角質的成分配方除了能更清楚產品的功效與屬性之外，也能避免選到含有容易刺激肌膚的成分，例如：酒精、香精、防腐劑等添加物的產品，防止引起肌膚敏感。

3. 溫和度：不論膚質如何，選用哪一種去角質的方式，就算是物理性去角質，也盡可能選用顆粒不過於粗糙，相對溫和的去角質產品，避免過度刺激皮膚，讓肌膚破皮、受傷。

4. 使用頻率：就算是效果比較溫和的化學性去角質，還是得注意去角質的頻率建議，適度就好，不要過度去角質，以免角質層損害，會讓皮膚的保護屏障受傷，反而有機會引發更多肌膚問題。

5. 敏感測試：任何一種去角質方法，都建議先在小區域，例如耳後、手腕處進行敏感測試，確保不會引起過敏或刺激後再進行臉部去角質。

延伸閱讀：皮膚敏感是過敏嗎？敏感肌vs過敏，破解敏感肌膚常見迷思

臉部去角質正確五步驟

定期臉部去角質是為了讓肌膚能夠更好地吸收保養品，讓我們的保養效果更好。接下來和大家分享正確去角質的 5 個步驟，幫助大家維持角質層的代謝平衡，避免錯殺無辜的角質！

去角質步驟1：卸妝＆臉部清潔

臉部去角質之前，得先把臉洗乾淨，就算沒有化妝，只要有擦防曬，建議還是先用卸妝產品把防曬和彩妝卸除乾淨後，再用溫和的洗面乳洗臉，確保臉部表面是乾淨，再來準備去角質保養。

去角質步驟2：維持肌膚濕潤

洗完臉後，先用乾淨的毛巾稍微將臉上的水珠輕輕拍乾，接著再用溫水輕輕洗臉，確保皮膚濕潤，有助於軟化角質。

去角質步驟3：塗抹去角質產品

取適量的去角質產品，避開眼周，均勻點在臉上，用指腹輕輕畫圈的方式按摩肌膚，可以針對容易堆積角質的 T 字部位、鼻翼和下巴等區域加強按摩，避免大力搓揉。

去角質步驟4：用溫水徹底沖洗

均勻按摩全臉後，用溫水再次沖洗一次臉部，確保臉上沒有殘留任何去角質產品。沖洗時一樣可以用指腹輕柔按摩，或使用溫毛巾擦拭，避免猛烈搓揉。

去角質步驟5：敷臉或使用保濕產品

將去角質產品沖洗後，別忘了你才剛洗去一層保護肌膚的屏障，雖然是多餘、堆積的角質，但這時候正是肌膚吸收力最好的時刻，同時也容易流失水分，因此可以利用面膜或其他保濕保養品為肌膚補水、鎖水。
臉部去角質的流程並不難，只是許多人會忘記先洗臉或是做好後續的保濕，這就很像是保養做一半，效果當然會打折扣。提醒大家，去角質後還是要做好肌膚保濕、滋潤，幫肌膚鎖住水分，可以減少肌膚刺激和乾燥。

延伸閱讀：臉部保養三步驟：用對保養品順序，讓肌膚保養簡單又有效

臉部角質多久去一次？我應該去角質還是護角質？

臉部去角質的頻率和護角質保養該怎麼搭才好呢？相信大家對於什麼時候該去角質，什麼時候該護角質還是有些疑問吧？以下分享一些去角質常見的問題和建議，希望能讓大家更好地理解這兩者之間的平衡：

臉部去角質的建議頻率是多久？

坦白說，去角質的頻率還是得看個人膚質和使用的去角質產品而定，不過肌膚的代謝為 28 天，通常建議每兩週一次，或頂多一週一次去角質就足以幫助去除老廢角質，促進細胞更新了。

為什麼去角質後，肌膚反而會脫皮、乾癢？

去角質的其中一個目的就是要避免肌膚乾燥、缺水，如果去角質後反而出現脫皮、乾癢的現象，那可能是肌膚被過度刺激了。這時候就得降低去角質的頻率，改以護角質為主，幫助肌膚恢復到健康狀態。

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為什麼去角質後，臉部出油問題還是沒有改善？

肌膚需要適當的油脂滋潤，保護肌膚，如果去角質後，出油的狀況變嚴重，那就可能是過度去角質，導致肌膚過度乾燥，皮膚為了保護自己，產生了更多油脂。這時候建議可以搭配適合的護角質保養品，幫助平衡肌膚的油水分泌，達到控油的效果。

去角質與護角質的差異和重點是什麼？

去角質主要強調去除老廢角質，促進肌膚更新，讓肌膚更加光滑；護角質則著重於保持肌膚健康，提供角質層足夠的水分和養分，增強皮膚屏障功能，使肌膚能夠更好地抵抗外部刺激。
過度去角質可能導致肌膚敏感、乾燥，除了掌握適當的去角質頻率，將「護角質」也加入肌膚保養的步驟中，可以為肌膚提供必要的滋潤，維護肌膚屏障功能，減少敏感和不適，兩者相輔相成，讓肌膚保持在平衡健康的狀態。

擔心過度去角質？7個護角質秘訣，照顧角質層

護角質方法一：溫和卸妝、清潔

使用溫和的卸妝和洗面乳，避免使用刺激性的成分，例如酒精、香料、防腐劑以及強力界面活性劑的洗面產品，減少肌膚刺激和過度清潔，洗臉時也要避免過度搓揉，維持皮膚屏障健康。

護角質方法二：保持角質濕潤

擔心過度去角質，讓角質層變得脆弱，確保角質層保持一定的濕潤度有助於維持皮膚屏障功能，減少水分流失，防止肌膚乾燥、脆弱。維持角質層濕潤的方式也很簡單，只要使用含有保濕成分的保養品，產品，就可以維持角質層的水分，保持肌膚彈潤和光澤。

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護角質方法三：減少過度清潔

高頻率洗臉、去角質都算是過度清潔的一種，可能會導致皮膚屏障受損，使皮膚容易受到外界刺激，引起乾燥和敏感，這也是為什麼前面會建議要選用溫和的洗面乳，才不會過度去除皮膚的天然油脂。

護角質方法四：防曬

防曬是護角質的重要一環，可以幫助阻擋紫外線 UVA 和 UVB 對肌膚的傷害。紫外線可能導致皮膚老化、曬斑、斑點，甚至引發皮膚癌等肌膚問題，當然也會影響皮膚屏障功能。因此想保護角質層，防曬也是不可少的。

護角質方法五：給予肌膚適合且溫柔的保養

即使社會大眾有主流的審美觀，保養時還是得依照肌膚需求優先給予皮膚所需的營養，例如：保濕、修復、舒緩等，加強皮膚保護的功能，先讓肌膚健康了，美麗自然水到渠成。保養時，也要留意輕柔拍打、按摩，才不會過度搓揉肌膚，留下小細紋。

護角質方法六：定期且持之以恆的保養

再厲害的保養品，如果沒有定期且持之以恆的使用，肌膚吸收的效果也是有限。就像我們每天都需要持續進食，攝取身體機能所需的營養，肌膚也是需要持續定期、不間斷地補充所需的養份，幫助皮膚維持在良好的狀態。

護角質方法七：維持均衡飲食與正常的生活作息

營養均衡的飲食有助於維持皮膚的健康，平常攝取足夠的維生素、礦物質和抗氧化劑以及良好的睡眠品質，通通有助於促進皮膚的修復和再生。所以說，睡覺是真的可以美容，千萬別再熬夜追劇囉

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